גודל הטקסט
בראיון מאוגוסט 2025 מתארת ד"ר אירית קליינר-פז, פסיכולוגית קלינית ומטפלת זוגית, ארבעה דפוסי תקשורת שלפי מחקרי החוקר ג'ון גוטמן קשורים להידרדרות בזוגיות. היא מציעה לכל אחד מהם תחליף.
הראשון הוא ביקורת רעילה, כלומר האשמה של בן הזוג עצמו ולא של מעשה מסוים. התחליף שהיא מציעה הוא משוב בונה. השני הוא זלזול, ובוז כלפי בן הזוג, וכנגדו היא ממליצה על הערכה וכבוד הדדי. השלישי הוא התגוננות, והרביעי הוא התעלמות והתנתקות מבן הזוג. כנגד שני אלה היא מציעה דיאלוג, גם בנושאים לא נוחים. עוד היא מציינת שהשלמה עם מרחק והבדלים היא בריאה, ושזה בסדר להיות נפרדים ושונים. כשהקשיים מכבידים, לדבריה העבודה על שינוי מתרחשת לעיתים בתוך טיפול זוגי.
סיפור אישי שכתב מרדכי רוט בסוף אוקטובר 2026 מראה איך דפוס אחד נראה בבית. אב לשבעה, כבן חמישים, מספר שבמשך כשלושים שנה ביקר את אשתו בלי הפסקה, ושרק אחרי התקף לב וניתוח לב פתוח הבין שהוא פרפקציוניסט נוקשה. לדבריו, הנוקשות שלו כלפי עצמו גלשה אל האישה. הוא ביקש ממנה סליחה והבטיח לאהוב אותה כפי שהיא.
הטענות כאן הן של המרואיינת ושל המספר, ולא עובדות מדעיות מוכחות, ואין בהן תחליף לייעוץ אישי. מי שחש שהמריבות בבית חוזרות על עצמן יכול להיוועץ באיש מקצוע, כמו מטפל זוגי או רב ויועץ נישואין שהוא מכיר.